Doga: Conheça os Benefícios da Yoga Para Cães

Os sintomas de estresse, ansiedade e agitação podem surgir em cachorros de qualquer idade e por diversos fatores. Essas condições geram mudanças no comportamento do pet, prejudicando seu bem-estar e até a convivência com sua família.

Mas a boa notícia é que, além de dar carinho e atenção, estimular o pet a se exercitar é uma ótima forma de reduzir o estresse, a ansiedade e afins. Por isso, existem muitas atividades para você incentivar essa prática, até mesmo, dentro de casa.  Uma delas é a Doga, a Yoga para cachorros.

O que é a Yoga para cães?

A Doga (Dog + Yoga) teve origem nos Estados Unidos quando a instrutora de Yoga Suzi Teitelman percebeu que seu cachorro se acalmava e relaxava enquanto ela fazia Yoga por perto.

Desde então, a modalidade vem sido reconhecida em diversos países. E não é à toa! Além de ser um excelente exercício físico, a Doga fortalece a relação entre o cachorro e seu tutor, proporcionando inúmeros benefícios à saúde de ambos.

Nesta versão da Yoga, a sessão é adaptada à companhia do pet. Todos os movimentos e posições são interativos entre o cãozinho e seu tutor, de maneira que seja agradável e relaxante para os dois.

Benefícios da Doga para cachorros

Assim como a Yoga tem inúmeros benefícios ao corpo e a mente dos humanos, a Doga tem para os cães. Confira:

• Redução do estresse e ansiedade: a Doga permite que um cãozinho nervoso e agitado relaxe, sinta-se bem e encontre equilíbrio mental;
• Diminuição de ações destrutivas: o comportamento destrutivo dos pets, geralmente, é causado pelo tédio ou estresse. Como vimos no tópico anterior, o relaxamento proporcionado pela Doga auxilia na redução da temida destruição de móveis, sapatos, etc;
• Aumento do vínculo com o tutor: viver experiências junto ao seu pet, como a prática de Doga, é uma ótima maneira de fortalecer a confiança, a amizade e o amor entre vocês;
• Melhora nas articulações e na flexibilidade: além dos benefícios para o comportamento, a Doga proporciona mais saúde ao corpo do cachorro através de alongamentos e massagens.

Como começar a praticar Yoga com seu cãozinho

Antes de começar, o tutor deve ter em mente que o pet não tem o mesmo raciocínio e entendimento que humanos. Por isso, é preciso ter calma e paciência nas primeiras sessões. Além disso, preparar o lugar para a atividade é muito importante – escolha um ambiente tranquilo e confortável para posicionar o tapete de Yoga.

Dica especial:

Encontre uma videoaula de Doga e siga as instruções mostradas neste primeiro momento. Esse passo a passo será muito útil durante a fase de adaptação.

As aulas de Doga podem variar, mas existem algumas atividades essenciais para este momento entre você e seu pet:

• Massagens e alongamentos: sente-se no tapete e convide seu cachorro a se juntar a você. Comece massageando todo o corpo do seu pet de forma suave e relaxante, para que ele entre no clima de tranquilidade. Logo depois, você pode se posicionar em pé para se alongar junto ao seu cãozinho;
• Posições da Yoga: em seguida, você pode começar a realizar as posições de Yoga (que tal começar com a de cachorro?). Será possível notar que seu pet tentará interagir com você de alguma forma durante os exercícios e você deve deixa-lo participar;
• Atenção à respiração: trabalhar a sua respiração corretamente é fundamental para a realização desta atividade. Conforme for relaxando, seu cachorro também começará a acalmar a respiração;
• Momento de relaxamento: chegando ao fim da aula, que tal deitar no tapete junto ao seu cachorro e aproveitar o momento de silêncio e tranquilidade? Este momento finaliza o exercício com chave de ouro, estabelecendo uma forte conexão entre você e seu pet.

Neste final, pode ser interessante oferecer um brinquedo que estimule o enriquecimento ambiental do seu pet para deixa-lo ainda mais feliz e relacionar esta prática a uma boa experiência.

Lembre-se: é importante deixar seu cãozinho livre para dispersar da atividade assim que ele desejar. Aos poucos, ele começará a se acostumar com essa rotina e tudo fluirá com mais facilidade.

Que tal planejar iniciar uma rotina de relaxamento para você e seu pet? Com certeza, a Doga proporcionará inúmeros benefícios ao bem-estar de vocês!

Imagem capa: Instagram @pandora_happydog

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